Zvládání stresu

2 lektoři / 14 účastníků / cena 1 900 Kč

Brno / pátek (17.30 – 20.00 hod.) a sobota (9.00 – 17.00 hod.) – termíny nejsou vypsány, máte-li o kurz zájem napište nám :o).


Kurz o tom jak si včas uvědomit, že nás začíná zahlcova stres a dostat situaci zpět do svých rukou.

 

  • Dozvíte se, jak využívat plánování k předcházení stresu a jeho z lepšímu zvládání.
  • Objevíte, jak včas rozpoznat, že přestáváte mít svůj čas ve svých rukou.
  • Zjistíte, jak tyto sitauce lépe zvládnot.

 

Chceme, abyste se naučili se stresem skutečně pracovat a ne abyste se o tom jen učili, proto pracujeme metodou zážitkové pedagogiky, využíváme koučovací přístup a techniky mindfulness.

  • V praxi to znamená, že setkáte se s různými cvičeními a technikami, které si také prakticky vyzkoušíte.
  • Nezahltíme vás teorií, ale pomůžeme vám učit se z vašich zkušeností.
  • Budeme společně hledat taková řešení, které budou pro vás osobně nejvhodnější, nebudou dalším „měl bych“, ale přinesou vám skutečně úlevu.
  • Nebudete sedět v lavici a budete mluvit víc než my.

 

Praktické informace:

  • Kurz se koná v prostorách centra Lipka: Kamenná 20, Brno – www.lipka.cz/kamenna.
  • Nejlepší je vystoupit na zastávce MHD Poříčí nebo Nemocnice Milosrdných bratří.
  • Na místě bude občerstvení v podobě čaje, kávy a ovoce.

 

Chcete se zeptat na cokoliv dalšího? Volejte. Pište.
Eva Bucharová / 723 831 441 / BucharovaE@gmail.com

 

 

Přihlásit se

.

nebo

Pošlete mi info, že se chystá kurz

Váháte, ale nechcete se zapomenout přihlásit? Připomeneme Vám to.

Nehodí se Vám termín? Dáme Vám včas vědět, že je vypsán další kurz.